Formula sreće Alberta Einsteina

Formula sreće Alberta Einsteina, jednog od najslavnijih fizičara svih vremena, uči nas kako je sreća nešto što se može postići, iako je često uzrokovano slučajnim okolnostima.

Često čujem od svojih klijenata da žele postati najbolja verzija sebe, a ne znaju kako. Neki su svjesni svojih ograničavajućih uvjerenja i mana, a mnogi od njih nisu, no samo znaju da bi željeli postati bolji, zdraviji, uspješniji, zadovoljniji životom, itd.

Drugim riječima, ispunjeni pojedinci koji svjesno kreiraju svoju stvarnost ne robujući ili oviseći o drugim ljudima ili nekim vanjskim čimbenicima koji im zapravo služe samo kao opravdanje da ostanu čitav život tapkajući na istom mjestu optužujući druge ili čekajući neka bolja vremena da počnu rad na sebi.

Formula sreće Alberta Einsteina u svakodnevnom životu

Želim s čitateljima portala podijeliti mudrosti poimanja sreće iz ugla Alberta Einsteina. Dok je u jesen davne 1922. boravio u Tokiju, pripremajući se za primanje Nobelove nagrade za fiziku, na vrata sobe u njegovom hotelu Imperial Palace, došao je portir da mu prenese neku poruku. Einsteinu je nedostajao sitniš za napojnicu, pa je portiru, umjesto kovanice ili novčanice, ostavio pisanu bilješku koja je nakon njegove smrti prodana na aukciji za 1,56 milijuna dolara! Što je to bilo toliko vrijedno na tom papiriću koji je Einstein dao portiru?  

Evo što je Albert Einstein napisao u svojoj poruci: 

formula srece einstein

“Miran i skroman život donosi više sreće nego potraga za uspjehom s neprestanim nemirom”

Kada bismo preveli ovu poruku tj. primijenili ovu Einsteinovu formulu ili teoriju sreće u svom životu to bi bilo otprilike ovako:

 Radi ono što voliš i što te ispunjava

“… miran i skroman život” – Einstein je znao da je ključ uspjeha u životu raditi ono što voliš. On je jako volio fiziku i vrlo je dobro bio upućen u moć naših misli tj. da misli oblikuju naš život. 

Koristeći pridjev “mirno”, vjerojatno je mislio na to da se sreća nalazi našim ulijevanjem ljubavi u ono što volimo raditi. Pod skromnim je želio istaknuti da nitko od nas nema sposobnost da sam postigne velike stvari u životu zato što je Einstein vjerovao da postoji puno veća sila koja djeluje kroz nas i daje nam punoću života. Možete to nazvati snagom duha, Boga, Univerzuma… Svatko od nas može biti i sretan stvarajući uspjeh možda na poslovnom planu, jer jedno ne isključuje drugo.  

Imate sve, a nemate ništa

Upravo se drugi dio njegove bilješke odnosi na to ”s neprestanim nemirom”? To vam je ono – imate sve, a nemate ništa jer iznutra osjećate duboku prazninu. Upravo o tome mi govore mnogi klijenti tražeći uvijek ”nešto više”. To ”nešto više” nažalost nerijetko završava s različitim ovisnostima – od hrane, alkohola, droge, pornografije, interneta, itd.

Einstein nas je naučio da osjećanje ovih emocija, unutarnjeg nemira, može značiti da ste osvijestili da sve odluke koje ste donosili u životu, dovele su vas u stanje potpune nepovezanosti sa samim sobom i svojim istinskim strastima – s onim što istinski volite. To je stoga jer su vaše odluke vjerojatno išle u smjeru traženja onoga što vas čini “sigurnim” umjesto onoga što vas usrećuje i ispunjava.

Što je to što ispunjava moju dušu?

Dobra je vijest da nikada nije kasno za traženje odgovora na vaša pitanje – ”Što je to što istinski želim, što ispunjava moju dušu”?

Prije svega osvijestite zahvalnost na svemu onome što već imate i sve drage vam osobe koje postoje u vašem životu i koje volite i one vas, što će vas postepeno iznenadit i sami koliko je tih stvari na kojima možete biti zahvalni. S takvim uvidom mijenja se i vaš život tj. počet će se pojavljivati neke nove i povoljnije prilike možda na vašem profesionalnom aspektu, ili zdravstvenom, ljubavnom, itd.

Drugim riječima, kontrolirajući svoje misli i osjećaje, uz dosljednu praksu, možete razvijati jako puno korisnih i zdravih navika koje će se definitivno pozitivno odraziti na vaš život. Naravno, treba puno rada na sebi, strpljenja i vjere jer je normalno da čovjek teži sreći i da želi biti sretan. S druge strane, što više ljudi trče za srećom, ona im sve više izmiče. Bitno je osvijestiti da sreća nije trajno stanje. Sreću ne možemo usvojiti i da ona traje vječno tj. da jednom postignuta, postane naše vlasništvo. Sve to naravno čovjeka dodatno frustrira. Da rezimiramo s nekoliko aksioma ili postulata kada je u pitanju sreća.

Postulati sreće prema teoriji sreće Alberta Einsteina

postulati srece prema einsteinu

Svatko je genijalac

Prvi aksiom kaže da se u svakom od nas krije neki mali genijalac. To je aksiom koji bi roditelji trebali ugrađivati svojoj djeci od malih nogu. Svatko od nas skoro osam milijardi ljudi na planeti je nadaren i talentiran za nešto. To nam je i Einstein želio poručiti svojom bilješkom. Želio nam je poručiti da naučimo prepoznati naše stvarne talente koji se poput dragog kamenja kriju duboko u nama. Želio nam je poručiti da spoznamo svoju jedinstvenost, svoju stvarnu svrhu u životu, kako na osobnom tako i na profesionalnom planu.

Znatiželja

Drugi aksiom odnosi se na našu znatiželju. Poznato je da su većina intelektualaca znatiželjni ljudi. Znatiželja dovodi do otkrića. Da Einstein nije postavljao pitanja i aktivno tražio odgovore, ne bi postojala ni teorija relativiteta. Roditelji, podstičite znatiželju kod svoje djece umjesto da ih ušutkujete, ili zahtijevate da se uvijek priklanjaju mišljenju većine.

Mašta

Treći aksiom je naša mašta. Einstein je rekao da je ona važnija od znanja. U potpunosti je u pravu, jer je mašta ključ za rješenje bilo kojeg problema, a jednako tako, bitna je u osvještavanju vaših talenata.

Motivacija

Četvrti aksiom se odnosi na motivaciju. Znate i sami da one najdragocjenije nam stvari u životu nisu one koje možemo kupiti novcem. Naravno da je novac bitan i da nam pomaže u ispunjavanju dnevnih potreba. Ipak, novcem se ne može kupiti naša sreća kao stanje unutarnjeg mira, spokoja i osjećaja ispunjenosti. Želim reći da ako nešto radite samo za novčanu dobit, sigurno ste vođeni pogrešnom motivacijom, inače bi bili sretni.

Sasvim je u redu griješiti i učiti na svojim greškama 

Jedan od najvažnijih aksioma odnosi se na to da je sasvim u redu griješiti u životu i učiti na svojim greškama. Nećete vjerovati, ali ima dosta ljudi koji tvrde kako oni nikad ne griješe, ili to ne žele priznati, i veoma se teško odlučuju na neke promjene i nešto novo. Takav pogled na život svakako je dugoročno najpogubniji za takve ljude, zato što je i biti neuspješan i nailaziti na različite izazove u životu sasvim OK.

Da nema izazova, kako bismo učili i bili pametniji i mudriji. Svaki puta kada posrnete, ustanite se iz mulja jer samo se svinja valjaju u blatu. Vi to možete. Ako ne sami, potražite stručnu pomoć. 

Nikada nije kasno da budete sretni

Da biste uspjeli u bilo kojem aspektu života, ostvarili svoje ciljeve, prije svega potrebno je osvijestiti sve one krive obrasce u načinu razmišljanja koji generiraju loše i negativne misli i dovode vas u ne resursna stanja. Zatim je potrebno znati zaustaviti se i reći ”sad je dosta” te se prilagoditi novonastalim okolnostima koliko god one bile neugodne.

Jednostavno treba znati promijeniti strategiju, jer nikad nije kasno da počnete iznova i da postanete najbolja verzija sebe!

Autor: Mirella Rasic Paolini, holistički psihoterapeut

PROČITAJ JOŠ:

Kako ostati pozitivan uz negativne ljude?

Kako ostati dosljedan ciljevima, a ne odustati na pola puta?

Proaktivnost: Preusmjeravanje energije prema novim rezultatima

Kako napustiti začarani krug?

Anksioznost: simptomi i tehnike samopomoći