Moć riječi: Koristite li ih kao oružje ili lijek?

Moć riječi je duboko ukorijenjena u našem svakodnevnom životu, oblikujući naše misli, emocije i međuljudske odnose. Riječi imaju izuzetan utjecaj na naše ponašanje i doživljaj stvarnosti. 

Već sigurno znate iz iskustva da riječi mogu imati i terapeutski učinak, a mogu biti i poput otrovne strijele. Mogu nas od srca nasmijati, ali i rastužiti i rasplakati. Riječi ujedno mogu biti i dar kao i oružje. 

Riječi oblikuju naša iskustva točno onako kako dopustimo da izađu iz nas. Prava je šteta što mnogi ljudi i dalje ne razumiju da otrove koje bacaju na druge zapravo najviše štete njima i izjedaju ih iznutra. Ipak i ne obraćamo tako često preveliku pozornost što sve izlazi kroz naša usta. 

Jezik brži od pameti

Ponekad nam uopće nije lako preduhitriti svoj jezik i u tom trenutku biti svjestan hoće li i koliko duboko naše riječi probosti drugoga. Svaka naša izgovorena rečenica ujedno je i naš osobni ispit emocionalne zrelosti i pred sobom i pred drugima. 

S druge strane, neki ljudi i kriju riječi koje bi željeli izraziti i tako gutaju vlastiti otrov ili ih prešute zbog ‘’mira u kući’’. Nije ni to dobro. Moje je mišljenje da svatko od nas ima puno pravo izreći svoj stav ili mišljenje mirnim tonom i kroz asertivnu komunikaciju pomno birajući riječi kako nikoga ne bi povrijedili. 

Međutim malo je ljudi koji su usavršili i znaju kvalitetno i učinkovito upravljati svojim mislima, riječima i djelima (ponašanjem). Potrebno je jako puno rada, ali je moguće, jer postoje učinkovite tehnike iz područja EQ koje mogu biti od velike koristi ako ih se redovito prakticira. To isto tako može biti učinkovito u procesu rada na sebe putem psihoterapije.  

Moć riječi kroz Kreativan vs destruktivan način izražavanja

Svatko od nas ima mogućnost odabira hoćemo li se predati konstruktivnom i kreativnom načinu razmišljanja ili kroz riječi i misli kao njihov produkt biti destruktivni za sebe i druge. Ljudi kojima je hobi ogovaranje kroz taj razgovor unose u sebe nezadovoljstvo i zapravo samo se kratko ispušu dok sav onaj osjećaj gorčine, frustracija i nezadovoljstva i dalje ostaje u njima. 

Ako ste i donosili možda neke pogrešne izbore, važno je da učite iz tog iskustva i ne ponavljate iste greške i ostanete vjerni sebi. To je jako važno jer iako nam se neki ljudi čine dobri možda oni neće vidjeti dobro u vama. Tako da sve ono što mi možemo s naše strane jeste da kontroliramo svoje vlastite djelovanje i ponašanje i kroz misli i riječi i ponašanje. 

Ako ste bili povrijeđeni – prevario vas je suprug ili partner, blizak prijatelj, nalazite na roditeljsko nerazumijevanje itd., važno je da znate da niste vi krivi i da svakako ne zaslužujete sve to. 

Briga, sekiracija i brojne neprospavane noći da dođete do odgovora – ‘’zašto’’ ili da tražite opravdanje za osobu koja vas je povrijedila ne daje puno odgovora, jer ljudi su upravo onakvi kakva su njihova dijela i riječi. 

Možda će neki od tih ljudi koji su vas povrijedili tražiti vaš oprost, a možda i ne, jer neki uvijek pronalaze za sebe opravdanja. No, ono što je za vas važno jeste da im oprostite i skinete taj teret sa srca, što ne znači da im ponovo date šansu da budu prisutni u vašem životu kao nekada. Ne. To znači samo da se vi oslobodite tog ogromnog emocionalnog tereta na vašoj duši i tako započnete proces iscjeljenja vaše psihe, tijela i duše.  

Žao mi je. Molim te oprosti mi! Hvala ti! Volim te! 

I na kraju nam samo ostaje da oprostimo i ispričamo se za izgovorene riječi prvo sebi, a onda i drugima koje smo povrijedili ružnim riječima. Kako će se dalje odmotavati scenarij našeg filma – života, nalazi se u snazi naše riječi. Ne bacajte bisere na svinje! Ali nemojte ni štedjeti lijepe riječi i iskrene pohvale prvo za sebe a onda i za druge. 

Živjeti i upravljati svjesno nije lako jer je stalno uvjetovano i procjenom, ali i stalnim usavršavanjem svoje komunikacije. Drugim riječima, ispravan i dobar izbor riječi za opisivanje nekih naših iskustava mogu probuditi i pojačati one ugodne emocije koje će vas dodatno osnažiti. S druge strane, loš izbor riječi samo će vas još više iznutra učiniti krhkijih, a i negativno će se odraziti na samopouzdanje. 

U početku bijaše riječ…riječ bijaše Bog…

Autorica: MSc. Mirella Rasic Paolini, Specijalist struke za holističko mentalno i duhovno zdravlje

PROČITAJ JOŠ:

Tri komunikacijske vještine za izgradnju pozitivnih promjena u odnosima

5 navika i osobina koje imaju emotivno stabilni i jaki ljudi

Afirmacije: Kako ih pravilno koristiti za pozitivne promjene u životu?

Sinkronicitet: samo slučajnost ili događaj s razlogom?

Upoznajte podsvijest: Kako promijeniti podsvjesno razmišljanje?

- Promo -spot_img
- Promo -
popularno