spot_img
spot_img

NLP tehnika – Nauka o uspjehu

Što je to meni pomoglo i što mi je bilo od koristi da budem ovdje gdje sam sada pitanje je koje sam si postavila neki dan. Navečer kada legnem spavati volim kroz misli proći sve ono dobro što mi se dogodilo u danu, ono što me je obradovalo i nasmijalo. S čim sam se ugodno osjećala. Bila to i najmanja sitnica poput leptira koji mi je prepriječio put i izmamio moj osmijeh. To je način na koji ja prakticiram zahvalnost.

Velika prekretnica u životu

Velika prekretnica u mom životu bila je kada sam odlučila uzeti coacha i terapeuta za sebe. Shvatila sam da mi je potrebno da bi sortirala misli i da neki moji unutarnji glasovi zahtijevaju drugi pristup. Tada je to za mene bio veliki izazov, jer se nisam kretala u okruženju koje je razgovaralo, razmišljalo ili koristilo usluge terapeuta ili Coacha. Sve je to tada još bilo jako u razvoju, a terapeutu se išlo kada nešto opasno nije bilo dobro. Tu je bio i onaj moj tada sve prisutan odnos i stav – Ja mogu sve sama. 

Sva sreća da je taj unutarnji glas bio jači od meni poznatog sistema ponašanja i reagiranja i da sam našla sebi osobu s kojom bih mogla podijeliti svoje tadašnje misli i svoje potrebe. 

Ono gdje sam ja procvjetala i gdje sam pronašla odgovore na svoja pitanja je edukacija NLP Practitioner. Kada sam upisivala nisam zaista imala pojma o čemu se radi. Pročitala sam sadržaj klimnula glavom u znak razumijevanja, a zapravo nisam pojma imala u što se upuštam. 

Tih 8 vikenda promijenili su moj život. Način na koji gledam na sebe, osjećam sebe, razumijem sebe i što je najvažnije za mene upoznala sam svoj unutarnji svijet. Način na koji ja djelujem u svom svijetu u odnosu na svijet koji me okružuje. Naučila sam razumjeti druge ljudi iako se ne slažem s njihovim stavovima i uvjerenjima. Osjetiti kako moje tijelo reagira na situacije i da najmanja promjena može donijeti veliki i značajan rezultat.

PROČITAJ JOŠ:

Zahvalnost: Kako ju prepoznati i živjeti?

Kako zaboraviti brige i naći zadovoljstvo u životu?

Što je NLP?

NLP (Neuro Lingvističko Programiranje) je proučavanje subjektivnog iskustva svijeta oko nas. 

Kod nas ga mnogi doživljavaju, a i neki ga prikazuju kao model za manipulaciju i koristan alat kod prodaje. Svaka tehnika može se koristiti na onaj dobar način koji podržava i onaj način koji nije podržavajući. Ovisi o treneru, predavaču i osobi koje ona iskustvo i znanje želi steći. 

NLP koji sam ja učila i učili su me da podučavam je onaj koji služi da bi osoba upoznala sebe. Da bi tako mogla razumjeti ljude i svijet oko sebe. Terapeutski pristup predavačice utkao je i moj put. 

Moram reći da mi je ova edukacije donijela i mnogo izazova. Odjednom, sebe sam ugledala drugim očima. Podigla je i osnažila mnogobrojne resurse u meni. Ono što je bilo skriveno, zanemareno ponovo je ugledalo svjetlo dana. 

S druge strane pojavile su se i nesigurnosti. Što je sasvim normalno. Sjetite se malog djeteta kada počinje hodati. Prvo ispipava. Diže se, sjeda na guzu, puže. Potom se digne i prve korake radi poprilično polako. Nesigurno. Uči stajati na nogama, i ispipava stabilnost tla ispred sebe. Uporno je dijete. Uvijek iznova se diže i nakon nekog vremene uhvatimo sebe da kada trčimo pored njega zadišemo se, jer je njegov korak postao jako brz i siguran. 

Kada odrastemo nesigurnost možemo doživjeti kao nešto negativno, da nismo dovoljno dobri. NLP nam tu nudi alate (kao npr. Reframing- preoblikovanje) kako bi nešto negativno preoblikovali u pozitivno. 

Postulati NLP

Postulati NLP su u meni ostavili dubok trag. Vodiči što učiniti kada onaj negativan sveprisutan i normalan um počne da aktivno radi. Oni su mi kao as u rukavu, štit, podrška, povjetarac koji ih odnese i malo da onaj poguranac u leđa. 

  • Mapa nije teritorij – teritorij = iskustvo. Ljudi komuniciraju iz svog iskustva. Svaki čovjek ima svoju mapu svijeta – svoje iskustvo.
  • Posjedujemo sve potrebne resurse – svaki čovjek ima sve potrebne resurse u sebi koji su mu potrebni za uspjeh. 
  • Ne postoji “Ne komunikacija” – možemo biti svjesni ili nesvjesni svoje komunikacije. Možemo upravljati njom i ostvariti što želimo. I kada ne komuniciramo i ne izgovaramo mi komuniciramo. 
  • Nije važno što nam se dešava- važno je kako mi reagiramo na to i što radimo s tim što se događa.
  • Ne postoji neuspjeh već samo rezultat – svaki “neuspjeh” je učenje koje će nas dovesti do cilja.

“Istina je da dobro i loše supostoje 

Kiselo i slatko supostoje 

Zapravo nisu suprostavljeni”.

Pema Chodron 

Tako zapravo uspjeh i neuspjeh nisu suprotstavljeni oni supostoje. 

Kada s drugima razgovaram o NLP kao konceptu, uvijek spomenem da bi bilo korisno da ga učimo još u osnovnoj školi kao dodatni predmet kada malo porastemo. Puno bi nam kasnije bilo lakše. Puno toga bi nam bilo jasnije. Također smatram da svatko od nas ima svog trenera, edukatora kojeg odabere da mu prenese ovo vrijedno znanje. 

NLP trominutno predavanje

Trominutno predavanje o NLP-u izgledalo bi ovako. Predavač bi ušao i rekao: „Dame i gospodo, da biste postali uspješni u životu trebate zapamtiti samo tri stvari.
Kao prvo, morate znati što želite i imati jasan cilj u svakoj situaciji. Kao drugo, budite uvijek pripravni i otvorite svoja čula kako biste pratili što ostvarujete. 

Kao treće, fleksibilno mijenjajte ono što radite dok ne dobijete ono što želite.” 

Potom bi napisao na ploči: 

  • Rezultat 
  • Oštrina zapažanja 
  • Fleksibilnost

i izišao.
Kraj predavanja. 

*iz knjige Uvod u NLP -O’Coner, Seymour

Za mene je NLP practitioner bio točka prekretnica u životu. Ne znači da će to svakome biti. U ono što sam uvjerena je da ćete s ove edukacije ponijeti sa sobom novo znanje o sebi. Kako i zašto gledate na svijet oko sebe, kako osjećate  i čujete ga. I još mnogo toga. Za svakoga je individualno i ono što mu je potrebno u tom trenutku.  Vještine i tehnike koje stječemo ovom edukacijom primjenjive su na svim životnim područjima. Pomažemo sebi, drugima, unosimo nove mogućnosti u svoj život.

Autor: Dubravka Fazlić, savjetodavni terapeut, NLP & mindfulness trener

PROČITAJ JOŠ:

Mindfulness meditacija – Dobrobiti prakticiranja treninga za um

Za sve postoji pravo vrijeme

Mali koraci na putu do željenog

Briga o sebi: put do boljeg poznavanja sebe

Kako saznati što iskreno želiš, pokrenuti se i slijediti svoje snove?

spot_img
popularno