Preuzimanje odgovornosti: Što znači biti odgovoran za svoj život i kako to učiniti?

Preuzimanje odgovornosti za svoj život znači preuzeti kontrolu nad svojim životom, odgovarati za svoje odluke, bile one dobre ili loše.

Jedna od najboljih i najkorisnijih lekcija koje sam dobila od svojih roditelja bila je ova  – ne dopusti da ti itko u životu nešto duguje niti ti njemu. Tek sam kasnije razumjela pravo značenje te riječi iza koji stoji odgovornost.

Drugim riječima to mi je uvijek bila misao vodilja u mnogim životnim izazovima da ništa od nikoga ne očekujem i da za sve što činim i ne činim preuzmem odgovornost u životu. Da se pobrinem da svojim znanjem, učenjem, radom, disciplinom, vjerom i predanošću – da sama svojim trudom i radom ostvarim sve svoje želje i snove.

Što znači biti odgovoran za svoj život?  

Često naglašavam značenje odgovornosti te koliko i zašto je važna za postizanje uspjeha, sreće i životnog balansa. Ako pogledamo u rječnik stranih riječi onda se odgovornost definira kao savjesno, valjano obavljanje dužnosti, a dužnošću se smatra dužnost prema sebi, drugima, u školi, na poslu, doma, prema zajednici, itd. U tom smislu postoji više vrsta odgovornosti – moralna, društvena, krivična.

Meni je fokus da se malo više pozabavim našom osobnom odgovornošću za svoj život upravo kontekstu već spomenutog ostvarenja uspjeha i sreće, jer čovjek pati onoliko koliko ne umije preuzeti odgovornost za svoj život. Kad smo odgovorni, onda potvrđujemo vrijednost onoga što nam je prirodom dano – slobodna volja i sposobnost da utječemo na svoj život.

Ljudi nikako da shvate da odgovornost nije samo nešto što činimo nego i sve ono što ne činimo i nešto što jesmo. To je u biti konstruktivni modalitet svijesti odnosne naše vrline koju posjedujemo ili ne posjedujemo iako nam je svima urođena, samo je treba znati aktivirati i njegovati u životu radi ostvarenja trajnog duhovnog i materijalnog blagostanja.

Ono što je važno da ljudi shvate jest to da odgovornost ne bi trebala biti posljedica, nego uzrok, što znači da ne bismo trebali biti odgovorni samo ako ili kad nešto time dobivamo. Ne, odgovorni bi trebali biti zato da bismo nešto dobili, jer svojom odgovornošću dobivamo i sve ono što zaslužujemo u životu.

S aspekta nekoga tko se bavi ljudskom psihom rekla bih slobodno da osoba nije odgovorna jedino onda kada nije i ne živi u balansu sa svojom istinskom prirodom – sa svojom dušom, odnosno kada se povodi jedino i isključivo svojim ”ja” (egom). Ako su potrebe naše duše zadovoljene bez obzira na neke možda nepovoljne životne okolnosti onda dolazi i odgovornost a s njom i sve druge posljedice kao što su zdravlje, uspjeh, sreća i život sa svrhom.

Svatko od nas osam milijardi ljudi na planeti ima svoju odgovornost, a spomenuti mogu pomoći i odmoći, ovisno o tome koliku im moć dajemo nad svojim životima. Drugim riječima, oni koji su ovisni o drugima i time odgovornost prebacuju na druge uvijek će imati probleme u životu i neće nikada biti dovoljni uspješni i sretni.

I obrnuto, čim svatko od nas preuzme odgovornost za svoj život na sebe, a to znači odgovornost i prema svojim manama i vrlinama, znanjima, neznanjima, kompetencijama, vještinama, može puno toga učiniti za sebe i učiniti svoj život boljim, uspješnijim, sretnijim i potpunijim. Ako neki od nabrojanih ”sastojaka” nedostaje npr. neko znanje ili vještina, može se naučiti.

Zašto je važno biti i živjeti odgovorno?

Ukratko, zato što nam pomaže da preuzmemo sudbinu u svoje ruke i prestanemo biti žrtve okolnosti. Nadalje, nitko normalan i pametan ne voli neodgovorne ljude, a kad pokažemo djelima svoju odgovornost, pridobivamo simpatije okoline te inspiriramo druge da i sami budu odgovorniji, bilo prema nama, prema svojim obavezama, ili svom životu.

Još nešto, odgovornost umjesto neke druge neugodne emocije, pomaže nam da osjećamo mir umjesto tjeskobe, nerviranja i stresa. Prema svemu tome, odgovornost je važnija za nas osobno nego za one prema kojima smo odgovorni.

Kroz preuzimanje odgovornosti jačamo svoje potencijale

Savjesno preuzimanje odgovornosti jača našu osobnu moć, spremnost da rješavamo probleme, kao i mnoge vrline poput marljivosti, poduzetnosti, integriteta, dostojanstva, odlučnosti, hrabrosti, a, ustrajnosti, optimizma. Jačanjem odgovornosti možemo oslabiti neke naše nedostatke i mane kao što su: kritiziranje, okrivljavanje, kritičnost, odgovaranje, prigovaranje, samosažaljenje,  mentalitet žrtve, krivnja, žaljenje,  osvetoljubivost, osjećaj inferiornosti i bezvrijednosti, ravnodušnost,  dodvoravanje, lijenost, nepovjerenje, frustracije, prokrastinacija.

Drugim riječima, ako zauzmeš stav odgovornosti u svom životu, to će se odraziti pozitivno na gotovo sve aspekte života uključujući i na vašu psihu i zdravlje. Već je poznato da je većina bolesti uzrokovana psihosomatskim faktorima.

To znači ovo – kada smo obuzeti bilo kojom suprotnošću osobne odgovornosti (žaljenje, kukanje, prigovaranje, ogovaranje, krivnja, okrivljavanje, kritiziranje, ljutnja, frustracija, pesimizam, netolerancija, arogancija itd.), u našem se tijelu stvaraju energetske blokade koje uzrokuju pad imuniteta pa time i mnoge bolesti i poremećaje.

Umjesto da osjećamo ogorčenost ili bilo koju drugu negativnu emociju prema nekome ili nečemu, ako osjećamo svoju odgovornost i time moć, onda se otklanjaju energetske blokade pa je cirkulacija kisika, krvi i ostalih tekućina nesmetana, što donosi ozdravljenje.

Prema tome, prvi korak do oporavka ili ozdravljenja treba biti preuzimanje odgovornosti, ne toliko za oboljenje koliko za svoje ozdravljenje. Kad smo u top formi i zdravi obično se hvalimo da je to zato što se pravilno hranimo, vježbamo itd.

A kad smo bolesni? Mnogi se čudi kad se razbole i govore mi kako žive zdravo i da ne razumiju o čemu se radi. Smetnje, poremećaji i bolesti nikada ne padaju s neba, jer za sve postoji neki uzrok tako i za bolest. Naravno da se ne treba kriviti zbog toga nego se usredotočiti na odgovornost i preuzimanje zdravlja u svoje ruke.

Za sve su drugi krivi

Ako ste on onih koji misle kako je život težak, onda ste zasigurno više nezadovoljni nego zadovoljni svojim životom. Uvijek su krivi drugi od vlade do članova obitelji, što je možda točno da dam mnogi otežavaju i zagorčavaju život. S druge strane važno je da osvijestite da se to događa zato što im to dopuštamo ili zato što smo i sami tomu pridonijeli. Zauzeti stav odgovornosti znači da malo više vremena provedete u preuzimanju odgovornosti za sve što imate ili nemate, a manje u prebacivanju krivice i odgovornosti na druge.

Mnogim je ljudima puno lakše prihvatiti vlastiti poraz ako za to mogu okriviti druge ljude, okolnosti ili lošu sreću. I opet – prihvaćanjem odgovornosti za sebe uklanjamo samosažaljenje, malodušnost, ravnodušnost, pasivno trpljenje, nezadovoljstvo zbog nepravdi života i slično. Dobijamo širu sliku koja nam pomaže da riješimo neki problem i na neki način nas prisiljava da vidimo stvari onakvima kakve jesu te nam daje više samopoštovanja.

Preuzimanje odgovornosti – Budite sami svoj režiser i glavni glumac

Da bismo uspjeli transformirati svoj život i napraviti značajni preokret nabolje, bilo na ljubavnom, poslovnom, zdravstvenom ili nekom drugom planu, od ključne je važnosti preuzeti odgovornost za svoj život i prihvatiti ga kakav on jest, u svojoj  raznolikosti i složenosti, biti zahvalni i preuzeti odgovornost za svaki proživljeni trenutak, kakav god on bio, i radovati se.

Kada preuzmeš odgovornost za svoj život, tada postaješ svoj vlastiti scenarist, režiser i glavni lik u svom filmu. Zašto igrati sporednu ulogu u vlastitom životu?

Sve što radimo u životu ili ne radimo pa i konzumiranje sadržaja na ovom portalu i ovog teksta, kreiraš neke pozitivne promjene koje će se manifestirati ali samo onda ako prijeđeš s čitanja na djela. Pokreneš se i poduzmeš akciju jer djelovanje je ono glavno.

 S riječi na dijela – Kako preuzeti odgovornost?  

  • Preuzmi odgovornost prema sebi
  • Donosi svoje vlastite odluke
  • Promjeni percepciju – kako doživljavaš svoju realnost
  • Preoblikuj svoju sliku o sebi
  • Fokusiraj se na ono na što možeš utjecati i što je u domeni tvoje kontrole
  • Discipliniraj svoj ego
  • Prestati igrati ulogu žrtve
  • Više smijeha
  • Neka vaši ciljevi budu realni, izvedivi i ostvarivi
  • Osvijesti i radi na svojim neugodnim mislima i emocijama.

Preuzimanje odgovornosti za vlastite osjećaje i ponašanje ključno je za odrastanje i sazrijevanje. Odrasla i zrela osoba svjesna je da je stopostotni kreator svojih emocija i ponašanja. Prihvaćanje te činjenice omogućava nam da sagledamo vlastitu ulogu u oblikovanju vlastite stvarnosti.

Kada preuzmemo odgovornost, otvaramo vrata mogućnostima za promjenu. Priznanje da smo kreatori vlastite stvarnosti oslobađa nas od ovisnosti o vanjskim faktorima. U ovakvom otvorenom stanju, pronalazimo potrebne odgovore i postižemo jasnoću koja nam pomaže razumjeti što želimo i trebamo učiniti u vezi s trenutnom situacijom.

Autorica: MSc. Mirella Rasic Paolini, Specijalist struke za holističko mentalno i duhovno zdravlje

PROČITAJ JOŠ:

Transcedentalna meditacija: Duboka relaksacija i unutarnji mir

12 zen pravila koja će potpuno transformirati vaš život

Ljubav prema sebi – kako biti sebi najbolji prijatelj?

Hormoni sreće: Savjeti kako se osjećati sretnije

Emocionalna zrelost: 5 savjeta za upravljanje životnim izazovima

- Promo -spot_img
- Promo -
popularno