Skepticizam – put do rasta svjesnosti

Što je skepticizam?

Skepticizam je način razmišljanja. Skeptik koristi kritičku analizu kako bi utvrdio je li nešto istinito ili netočno, bez obzira na izvor informacija. Doza sumnje zdrava je ako vas ne ograniči od djelovanja i donošenja odluka. Zdrav skeptik uvijek traži razlog više u pronalasku pravog odgovora. Pretjerani skeptik je onaj koji na novo iskustvo odmahuje rukom i odbacuje priliku za iskustvom radi straha koji se krije iza rečenice „to je bez veze“.

Kako razviti zdrav skepticizam u sebi i naučiti razlikovati istinu od fikcije?

Zamislite nešto za što ste sigurni da je istina – u ovom trenutku nije važno je li to istina u stvarnosti. Primjerice, znate li da je dobro piti 2,5 litre vode na dan? Zapitajte se: „što bi bilo potrebno da promijenim mišljenje o ovome?“

 Ako je odgovor “to je činjenica i neću promijeniti mišljenje”, tu nastaje problem nezdravog skepticizma. Istina ili ne, svog se vjerovanja držite ni iz kojeg drugog razloga osim zbog toga što se osjećate dobro, i svaka promjena tog stanja za vas je izlaz iz komforne zone. Ako je odgovor  “pa moglo bi biti i drugačije, možda mi toliko vode nije potrebno u danu”, tada se krećete prema zdravom skepticizmu i spremni ste s njim izrasti kroz nova iskustva.

PROČITAJ JOŠ: Svjesnost: kako živjeti svjesnije?

Skepticizam i „Crveni alarmi“

Voljeli biste malo zagrebati u priču osobnog rasta i razvoja, no taj sumnjičavac u vama, ne daje vam mira. Kako i bi, kada je toliko kontradiktornih izjava, tekstova koji nemaju smisla, nepovezanih tvrdnji i svega onoga što vas odbija od cijele priče. No, idemo vidjeti kako utišati alarme koji se pale, od kojih vam se diže kosa na glavi a ipak vam ih nešto, i dalje donosi pod nos. 

sumnjicavost

Alarm 1 – zakon privlačenja i manifestiranje 

Jedan od najpodmuklijih krivaca zbog kojeg ne ulazite dublje u osobni rast. Čini vam se kao podvala koja kaže da trebaš sjesti i sve će se dogoditi jer ti tako želiš. Drugi pogled iz kuta zdravog skepticizma bio bi na svjesno usmjeravanje pažnje koje osobu potiče da uočava prilike i u skladu s njima poduzima potrebne aktivnosti koje će ju dovesti do željenog. Međutim, neki tekstovi i ljudi koji prenose znanje dovode ovaj zakon do proste krajnosti i inzistiraju na tome da je samo misao ono što stvara svaki ishod, potpuno neovisno o bilo kojoj radnji koju mislilac poduzima, vanjskim silama ili stvarnosti fizike. Manifestiranje se korisnije može shvatiti kao ishod ili posljedica, svjesno usmjerene pozornosti i velike količine energije koju smo uložili u razmišljanje i aktivnosti u skladu s istim. Na primjer, želite za sebe divnu vilu na obali mora. Razmišljanje o mogućnostima i pothvatima koje trebate poduzeti da bi ju ostvarili, postavljanje konkretnih aktivnosti i vremenskih okvira, potaknut će vas na istraživanje, potragu i pronalaženje resursa potrebnih za ostvarenje svoje želje. Ako na ovome ustrajete, vi ćete zaista manifestirati svoju vilu na obali mora. 

Alarm 2 – sve je energija

Iz pogleda sumnjičavca koji traži znanstveno utemeljen dokaz lako je povjerovati da je svjetlost iz žarulje u dnevnom boravku, energija koja ju aktivira. No, ako govorimo o duhovnoj energiji, emocionalnoj energiji, čakrama ili energiji misli, daleko smo se odmaknuli od ove žarulje čiju energiju vidimo u svjetlosti prostora. Programirani smo da vjerujemo u ono što vidimo. A tko još vidi energiju čakre golim okom? No, pokušajte kao zdrav skeptik, primijetiti držanje tijela, izraz lica, i odraz sebe i onoga kako se osjećate uz radosne, a kako uz frustrirane ljude pored sebe? To bi mogao biti dobar put za skeptika, da spoji vidljivo s ne vidljivim. 

Alarm 3 – kvantno polje 

Čut ćete ga kao termin „polje neograničenih mogućnosti iz kojeg si možete uzeti što god poželite“. Da baš, kao da si u supermarketu pa na tebe čekaju delicije po tvom izboru. Kvantna fizika i kvantno polje je definicija koju čak i znanstvenici analiziraju i kada se želite više upoznati s ovim terminom i njegovim učinkom na sebe, bit će potrebno posegnuti za znanstvenim člancima, ako kao zdrav skeptik želite vidjeti učinak tog polja neograničenog potencijala na svoj život. Iskreno, što je to što vas zaustavlja da biste istražili ono što vam je nepoznato i dobili za sebe šire spoznaje ?

Za zdravog skeptika korisno je sebi postaviti pitanje: „ Što još mogu o ovome istražiti ako znam da način na koji razmišljam nije niti jedini niti najispravniji?“

PROČITAJ JOŠ: SMART ciljevi: Kako postaviti i definirati ciljeve?

Koristi zdrave sumnjičavosti (skepticizma) 

Pomaže vam biti svjesno prisutan u trenutku

zdravi skepticizam

Velika većina naših misli vodi nas u prošlost koju ne možemo promijeniti ili u budućnost koja ne postoji. Većina patnje, brige i straha stvorena je iz tih obeshrabrujućih misli.

Kad naučimo živjeti u sadašnjosti, smanjujemo svoju brigu i tjeskobu. Kad vam se misli o prošlosti ili budućnosti nameću i udaljavaju iz trenutka, postavite ovo jednostavno pitanje: “Je li to istina?”

Uvodi vas u rast vlastite svjesnosti

(Sigurna sam da kao skeptik imate hrabrosti priznati si, da nitko od nas ne zna sve). 

Propitivanje vlastitih vjerovanja o bilo čemu, prvi je korak promjene svjesnosti. Ne propitivanje sebe i svojih stavova, vjerovanja i pogleda, kočnica je rasta svjesnosti. Kao da pristajete do kraja života ostati u maloj skučenoj mračnoj sobi u koju ne dopire svjetlost jer ste jedinu točku na zidu, prekrili posljednjim komadom krpe.

Osobni rast dolazi samo kada dopustimo sebi propitati svoje stavove i dopustiti drugima da nas „izazovu“ različitim pogledom na istu stvar ili događaj. Ne moramo takve situacije doživljavati kao prijeteće, već kao mogućnosti da naučimo nešto novo što bi nam dugoročno moglo koristiti i potaknuti novo iskustvo.

PROČITAJ JOŠ: Očekivanja – Kako ih se osloboditi i živjeti svjesnije?

Naučit ćete vjerovati porukama svog tijela

Naša su tijela pouzdani pokazatelj onoga što se u umu događa. Evo konkretnog dokaza. Ako u svom umu vrtite film da se teško pokrećete prema sportskim aktivnostima i da vam je dan uglavnom u sjedećem položaju, vaše tijelo imat će mlohave mišiće, svaki ubrzani hod činit će vam napor i ići će u prilog onome o čemu razmišljate.  Još jedan primjer iz svakodnevnog života mogao bi biti ovaj. Družite se s radosnim i opuštenim ljudima koji se smiju i odišu vedrinom. U ovakvom društvu, imate osjećaj da vam je tijelo opuštenije i da nema pritiska u vratnim žilama. Kad postanete svjesni svojih mentalnih previranja, također ćete postati svjesniji mudrosti svog tijela i dobiti povjerenje u njegovo vodstvo.

Ako ste odlučili zauvijek ostati sumnjičavac, jednostavno postanite sumnjičaviji prema vlastitom razmišljanju. 

Takav skepticizam, dat će vam slobodu življenja, na potpuno novoj razini.

Autor: Maja Prović, mind & mindfulness trener

PROČITAJ JOŠ:

Kako vratiti snagu i moć kada drugi kroje tvoj život?

Kako donijeti pravu odluku?

Delegiranje posla: Kome i kako povjeriti zadatke?

Stakleni strop i staklena litica za žene u biznisu

Kako otpustiti i prihvatiti?

 

 

popularno